Шаман

а контекст в котором слово "чемчуги" встречается узнать как нибудь можно? само слово чемчуг это искаженное слово жемчуг, единственно что мне известно так то что недалеко от Мезмая находят "черный" ("горный") жемчуг по сути своему это ни что иное как окаменелые зубы древних рыб семейства Gyrodontidae живщих в Юрском периоде http://www.ammonit.ru/foto/20162.htm

калории оно конечно вещь нужная, но на одних калориях не находишься. К тому же все эти таблицы составлены из расчета среднестатистического потребителя вдруг ни с того ни с сего решившего заняться физическим трудом - поэтому делайте поправку на особенности своего организма, а организмы как известно уникальны

как говорится ВЭЛКОМ!)))

Сахарозаменитель это кака! На вкус и на цвет товарища нет. Свой рацион я опробировал в солохождениях. В том числе и когда вкруг Эльбруса шлялся. Согласен что не всем он подходит. С другой стороны всегда удивляло когда путешествовал в группе 5-6 человек обилие еды привозимое домой, а также культ еды с варкой макарон и прочего.

немного поделюсь опытом: как и снаряжение организм необходимо подготавливать в к походу, в том числе и к режиму питания. оптимальным режимом выбрал для себя следующий: завтрак - литр какао, шоколад, немного колбасы (сала) вместо обеда перекус - конфеты коровка, шоколад, сухофрукты, вода с сиропом и аскорбинкой. ужин - каша быстрого приготовления, колбаса, сало, много чая - сколько можешь выпить + еще кружка. в качестве деликатесов - сушенная рыбка. от консервов отказался категорически - разве что одна баночка чего нибудь для "холодной" ночевки. когда активно путешествовал (4-5 раз в год включая один из маршрутов длительностью более 10 дней) подготавливал организм еще дома - то есть почти круглый год питался 2 раза в день (утром и вечером), при этом организм практически не замечает перехода к походному режиму, да и вес рюкзака экономиться. Конечно при непродолжительных походах совершаемых 1 раз в год это имеет мало значения, но скорость передвижения значительно повышается. Во время переходов практически не пью. В голодные года както пробовал в воду перед кипячением для чая бросать леденцы - прикольно получается. Вместо хлеба беру сухари.

20 кило продуктов на двоих на 2 недели это еще нормально) хотя у меня продуктовая раскладка составляла 0,5 кг. в день. О том как уменьшить вес рюкзака дебаты ведутся не одно десятилетие и способов и накопленного опыта очень много

замечательный отчет!

Преамбула: прошу не ругать автора за его самое безумное восхождение. Май на Лаго-Наки это время когда изголодавшиеся за зиму туристы и просто путешественники буквально атакуют плато, стройными рядами передвигаясь различными маршрутами с общим вектором «на море». Благодаря сорвавшимся походам и нежеланию толпиться в очередной раз на сборах в Архызе мы с Егоркой, решив перед сезоном проверить свою форму, оказались на плато с довольно таки размытой целью «куда-нибудь залезть и заодно испытать новое снаряжение в полевых условиях». 30 апреля Когда вес рюкзака составляет 10 кг мир вокруг кажется прекрасным как никогда. Периодически останавливаясь для фотографирования всякого рода флоры, буйным цветом расцветшей после долгой зимы, и тренировок в виде преодоления снежных стенок мы довольно быстро поднялись на плечо Абадзеша, что бы пройти над верховьями реки Армянки по террасе. Заночевать решили в балагане у правого истока Цице сразу после перевала Оштен (в настоящее время балагана нет). В балагане уже разместилась группа пешеходников из г.Волжска, но нам нашлось место и мы дружно отметили наступающий первомай. Там же и решили – «залезем на Пшеха-су, потом будет видно». 1 мая У нас с Егоркой была своя тактика. Стараясь не пропустить погоду и получше рассмотреть ключевой участок маршрута, а так же учитывая особенность организма - сразу после подъема есть особо и не хочется- мы час идем «голодными», а потом за чашкой утреннего чая внимательно изучаем маршрут подъема. Так и поступили. Распрощавшись со спящей группой, перелезли через упомянутый выше исток Цице и поднявшись повыше к подножью Оштена меньше чем за час добежали до Псенодаха. Верховье Цице было буквально забито снегом, но за ночь он смерзся и держал очень хорошо. Сделав небольшой привал, попили фирменный напиток «накринский чай» состоящий из смеси чая, сахара, кофе, какао и сухого молока, прикусывая шоколадом оный напиток был впервые апробирован при восхождении на гору Накра (приэльбрусье) когда по недоразумению зубьями кошек были порваны кульки и чай сахар и пр перемешались в общую массу- однако он нам понравился, хотя конечно на любителя. Тут то было и насторожиться в первый раз – ну очень раннее утро а вокруг какая то мгла.. У озера возник план, скорее желание: а не залезть ли нам на останец который торчит над Псенодахом и издалека (с тропы на Цице) похож на плавник касатки? Залезли довольно таки быстро, но ничего не увидели…по полочкам спустились в соседний цирк (скорее все таки кар) Пшехасу, по другую сторону Псенодаха и потопали в сторону Майкопского перевала (немного выше тропы) периодически развлекая себя тем, что били ступени в девственном снежном покрове пытаясь подойти к скалам и залезть куда нибудь… Пошел снег..и это было второе предупреждение… Наконец в одном из каров Пшехасу (примерно посередине между Псенодахом и Майкопским перевалом) наткнулись на довольно крутой травянистый склон – градусов 50 и по нему вылезли на снежный склон. По снежному склону вышли на гребень… Вот тут нас полностью накрыло туманом (облаком)… По границе снега и камней добежали до каменного останца, за которым оказалась «полянка» смерзшейся травы и снежное поле (скорее всего начало большого карниза в сторону Цице). Немного поразмыслив решили по обыкновению переждать непогоду – то есть тупо заночевать. В снегу ледорубами и кружками быстро вырыли небольшую ямку (примерно по колено), утоптали снег, бросили полиэтилен и стали ставить палатку. О палатке: замечательная была палатка (кодовое название «презерватив»), специально сшитая для восхождений из желтого капрона, весом 500 грамм! Высота около 60 см. На пол кинули веревку, спальник из синтепона, укрывались пуховым спальником. Сверху палатку укрыли так же пленкой сделав из нее же небольшой тамбур для вещей и готовки. Соорудили стенку из снега и пока Егорка переодевался в сухое я собирал воду максимально возможным трамбованием снега в подобие котелка. Пока Егорка кашеварил на примусе Турист, периодически подкладывая воду в виде снежков переоделся и я. В общем разместились, славно отобедали + отужинали и решили поспать надеясь на ясное утро. 2 мая Утро ясным не оказалось. Мы привыкли вставать в походе часов в 4 - 5… Было еще темно и тут то я увидел на клювике ледоруба, воткнутого у входа в палатку некое мерцание, т.е. тот самый Огонь святого Эльма Взгрустнулось. Разбудил Егорку, подивились, не вылезая из спальников сделали горячий чай – благо «воды» было полно прям у входа. Поочередно переоделись в ходовую одежду, так же поочередно вылезли на свет... И чуть не упали от сильного порыва ветра. Быстро свернули бивуак и спрятавшись от ветра за останец задумались… Соорудили турик, оставили записку, положили в тур две маленькие пластмассовые хрюшки. Очередной порыв ветра на какое то мгновение разорвал царящую мглу и мы увидели черную пирамиду вершины Фишта над которым с невероятной скоростью пролетела свинцовая туча и опять все скрыла мгла. Решение пришло быстро: ВНИЗ!!! И тут громыхнуло… Максимально застегнув штормовую одежду и на всякий случай связавшись вышли на гребень и были атакованы ветром и снегом. Причем снег несся с такой скоростью что если б не моя балаклавка … Прячась от ветра вышли на снежные поля (видимо карнизы). Видимости ноль во всех направлениях. Идем аккуратно, ибо в такой мгле увидеть где кончается снег (карниз) и начинается воздух (обрыв) практически невозможно. Поэтому впереди идущий в случае сомнения (то есть практически постоянно) катит впереди себя снежный шарик (более известный всем как снежок). Пока видно что он катиться можно идти... в очередной раз катящийся снежок исчез – обрыв. И так не очень резво как накануне стали искать путь вниз, в сторону тропы на Майкопский перевал. Выходить на гребень не очень то хотелось по двум причинам: сильный ветер и постоянно где-то рядом громыхает гроза. Мы даже стали считать периодичность разрядов. Так же практически на ощупь вышли на снежный склон, несмотря на его кажущуюся пологость решили пройти его с попеременной страховкой. Сделали несколько шагов и тут где то рядом ударила молния. Из воспоминаний Егорки: «все вдруг пожелтело, я посмотрел вверх и увидел как ты (обо мне) отбрасываешь в сторону ледоруб и он как то как бы дискретно, как в прерывающихся кадрах, летит в снег». Из воспоминаний автора: «все стало желтым, пришла мысль что ледоруб то металлический и надо его «скинуть», отбросил его вверх, упал на снег и стал в него закапываться как крот» В общем после раздавшегося грохота мы долго сидели на снегу и смотрели друг на друга. Звенело в ушах.. Потом решили – бегаем долго, куда идти не видно, надо попить поесть. Поднялись к гребню, нашли расщелину между карнизом и снежным склоном. Немого поработали – вырыли полупещерку, так что б можно было посидеть с некоторым комфортом. Вход полуприкрыли пленкой. Вскрыли НЗ (банка тушенки), разогрели ее на примусе и съели запивая топленной водой с большим количеством сахара. Отдохнули, погрелись у свечки, подогнали снаряжение. Место оказалось уютным – решаем: не найдем в ближайшее время спуск выроем пещеру и заночуем в ней (опыт имелся). Произвели ревизию продуктов: еще банка тушенки, чайное месиво, четвертинка хлеба… воды навалом. Собрались. Прошли немного по расщелине и вышли на крутой травянисто-скальный склон неизвестно чем заканчивающийся. Спускались по нему долго (или так показалось) с попеременной страховкой, а кое где спускались одновременно «на клювиках ледорубов». От ветра защищали склоны Пшехасу, практически не громыхало – то есть «где то там далеко». Вышли из пелены, внизу показались камни к ним спускались уже по пологому снежному склону, но по колено в снегу. Далее шли не останавливаясь в сторону Псенодаха. После свистопляски наверху казалось что попали в царство абсолютной, ватной тишины. Даже не хотелось говорить. От Псенодаха пошли по снежным полям в сторону хижины, где до этого праздновали первомай. Здесь уже было ветрено, но не так как наверху, даже помогало идти. На одном участке увидел замечательную картину: из снега торчали голубые цветы – их соцветия, как звездочки. Шли на автомате, без слов и остановок. Очень устали. Показалась хижина. Когда до нее оставалось метров 100 дверь распахнулась, из нее вышел парень, посмотрел на нас и зашел обратно. Мы буквально вползли в хижину где (О ЧУДО!!!) нас ждала натопленная печь, горячий супчик и спирт! Потом чай..ОЧЕНЬ МНОГО ЧАЯ!!! В общем когда нас увидел парень (он путешествовал соло) то понял: идут сверху, усталые но дойдут сами, а вот горяченькое им не помешает. И пока мы ползли последние метры он разогрел супчик и налил стопарики. Удивительное существо человек: еще совсем недавно плетясь и проваливаясь в снегу по…пояс и испытав прочие неприятности теперь сидят за столом развесив мокрые одежды и рассуждают – куда они полезут завтра, благо нас теперь трое и у одинокого путника еды оказалось в избытке. 3 мая Утро любит приносить сюрпризы. Седловины между Пшехасу и Тубой и Оштеном и Абадзешом в купе с верхне-цицинской котловиной создают своеобразную аэродинамическую трубу по которой время от времени дует довольно таки сильный ветер. Пурга. Решаем идти к асфальту. Поели. Попили, максимально все застегнули, поблагодарили домик и пошли тропить снег, подгоняемые попутным ветром. Впереди шел Андрей (наш новый знакомый), каким то только ему ведомым образом он угадывал малейшие изменения рельефа и над верховьями Армянки мы часа за 4 достигли асфальта. По пути, особенно на склонах Абадзеша дул настолько сильный ветер что временами срывал наст куски которого как черепица со звонким скрежетом летели по склону. Стало очень весело. На асфальте практически нет ветра, отдыхающие в купальниках играют в снежки, у турбазы автобус. Здесь мы распрощались с Андреем и укатили вниз. Только в городе, 6 мая узнал что на Фиште в это время идут спас работы…

обращайтесь

тут конечно выбор за вами: мир посмотреть или тяжелой атлетикой заниматься)..28 кг это круто, но зачем такую тяжесть таскать по такому маршруту? кошки нужны не на всяком леднике, их используют при преодолении крутых ледовых склонов - оные на маршруте не встречаются, хотя можно и поискать. Хождение в кошках требует дополнительных навыков..в том числе и при срывах. для того что бы трекинговые палки не мешали необходимо уметь ими пользоваться - для этого необходимо что бы основная масса рюкзака приходилась не на плечи а на поясницу и таз (см .пояс), а сам рюкзак был высоким. Хорошо если есть дополнительные оттяжки на лямки от клапана. При правильно подогнанном рюкзаке палки становятся дополнительными ногами. зы: никто не мешает открывать темы на форуме и задавать вопросы: в том числе и о еде и о снаряге

имея огромный опыт одиночного хождения по горам разной категории сложности отмечу несколько особенностей: 1. вы будете нести не только личное снаряжение но и так называемое групповое (к примеру палатку) соответственно для уменьшения веса рюкзака вам необходимо очень тщательно подходить к снаряжению и питанию - для максимального облегчения рюкзака с сохранением качества. 2. тактика в одиночном хождении резко отличается от группового - вы тут и проводник (навыки ориентирование на местности) и носильщик и дежурный и врач и пр... соответственно при прохождении отдельный (сложных) участков вам потребуется навыки самостраховки - как минимум умением пользоваться трекинговыми палками. Лагонаки конечно исхоженный район и там бывает трудно оказаться в одиночестве (особенно в сезон) но мне удавалось по существу вашей информации: 1. зачем вам кошки* умеете ли вы в них ходить? насколько я помню маршрут 1Б на Фишт ходится ногами. 2. зачем делаете крюк к приюту Цице? теряете как минимум 4 часовых хода. еще раз советую - сходите на Оштен и лучше с кем нибудь

конечно на Фишт есть маршрут 1Б, но я бы предостерег вас в одиночку да еще впервый раз лезть на него,попробуйте в одиночку для начала Оштен

сало брал несколько сезонов подряд - то что надо...только один раз был прокол...не проверил перед походом а оно жесткое оказалась..как подошва.. приходилось мелко нарезать - как моряки нарезали кирзачи в известной истории из консерв беру одну банку шпрот - на всякий сильно ненастный случай

давно стал заменять тушенку салом и колбасой

а если тушенка то какая?

предлагаю обсудить кто что берет с собой

ну да! не за что было бы держаться

пишу воспоминания о весне 1986 на лаго-наках..надеюсь скоро опубликовать

а вот топорик вам бы помог бы при шквале?

ну да..горник) а ложку пилить не надо - есть алюминиевые легкие) особенно много их было в совдеповских столовых) с другой стороны смысл тащить с собой что то что впринципе то и не понадобиться а выбросить жалко?

нет палатку шил сам- кодовое название "презерватив" - как раз что б поспать весила 800 грамм) - со стойками!!!..ходил еще с другой палаткой- потяжелее 2 кг (со стойками), но двухместная из капрона. Вообще очень тщательно подходил к снаряге..включая к стелькам для ботинок... из одежды не одеваемой постоянно: пуховка (не более полкило) и теплые (сухие для сна) трико, пара шерстяных носок - для сна...флисовая футболка. В переходах носил шорты, капроновые штаны, легкая футболка, анорак из болоньи..ну и 2 пары носок...в кторые противно было залазить по утрам...еще были легкие трикотажные штаны..но практически не надевал ( о трусах скромно умолчал))))..а да! лыжная шапочка и пенополиуретановый коврик!..в конце концов цель мир посмотреть а не тяжелой атлетикой заниматься

да там этой оптики то....одно название) в основном для панорамных съемок и слайдов..фотик ЛОМО-компакт автомат тогда весил грамм 250

о весе рюкзака: на маршрут протяженностью 15 дней вес рюкзака составлял 17 кг с палаткой, снаряжением, едой и оптикой

наверное уже поздно, но решил поделиться опытом хождения в непогоду: маршрут проходил в конце июня вокруг горы Эльбрус. Из 10 дней 5 дней шел дождь - причем проливной с 8 до 19 с перерывом на обед). Зная о возможной непогоде по объему рюкзака подобрал полиэтиленовый мешок, все вещи отдельно упаковывал в маленькие кулечки, на сам рюкзак сделал полиэтиленовую накидку, такую же накидку сделал для себя, кроме того взял большой лист полиэтилена перекрывающий мою тогда однослойную палатку, кусок полиэтилена на дно. По приходу на место ночевки полиэтилен растягивал между двумя трекинговыми палками, забирался под тент и под ним устанавливал палатку на дно которой клал лист полиэтилена, а затем коврик. после того как доставал спальник снимал с себя всю мокрую одежу и одевался в сухое, мокрую одежду вешал на конек палатки, позднее на веревку растянутую между палками. готовил на горелке в тамбуре под полиэтиленовой пленкой. таким образом спал во всем сухом. Самое поганое было утром когда приходилось переодеваться из сухого в мокрое - но данное неудобство проходило после 15 минут ходьбы.

в 1993 под майкопским перевалом был укушен в левую булку гадким гнусом.... прошли годы..шрам остался...теперь выдумываю всякие легенды