По моему, самый простой и доступный вид сублемата- это бульонный кубик или есть еще в порошке в пакетиках..В виде кубика компактнее. На мой вкус лучше не куриный, а " мясной на косточке "...Хорошо на скорую руку вместо чая и Ролтоны им тоже классно запаривать...